肾移植受者在移植术后早期，需要住在层流病房，这段时间里医生和护士除了提供有效的医疗护理措施外，也会在生活起居上给予照顾，并告知患者许多需要注意的地方。但出院后有些患者经常会有这样的困惑：生活上有哪些方面是该注意的呢？
下面我们就列举一些肾移植患者在生活中应该留意的细节。
乐观的情绪
乐观的情绪能使肾移植患者保持良好的精神状态，稳定、乐观的情绪有利于免疫
系统保持稳定，增强抗病能力。肾移植患者本人应注意提高自身修养，心胸豁达，正
确对待疾病及生活中遇到的问题，树立战胜一切困难的决心和信心，乐观地面对现
实，积极地配合治疗。
简单概括如下：
①乐观向上，不要忧虑；
②量力而行，劳逸结合；
③起居有节，不要久坐熬夜；
④术后3个月或半年可根据身体情况恢复工作，但应避免重体力劳动。
 
科学合理的饮食
饮食规律，少量多餐，营养均衡。食用富含多种维生素和优质蛋白、低脂肪、低糖、低盐、易消化的食物。为防止骨质疏松发生，可间断食用含钙丰富的食物，必要时遵医嘱补充钙剂；但要注意防止补钙过量，以免加重肾负担。戒烟酒，减少或避免食用辛辣、刺激的食物。
1．注意饮食卫生。不食未熟透的食品，不食隔餐剩食，不食已有烂疤的水果，不食切开后放置几小时的水果。
2．禁食人参、蜂王浆、灵芝等免疫增强剂。避免食用葡萄和西柚，以免影响免疫抑制药物液度。
3．牛奶易引起腹胀，术后早期（1~2天）胃肠蠕动未完全恢复时不宜饮用，待胃肠蠕动恢复后可以饮用。牛奶含钙质，适合补钙。最好选用低脂奶或脱脂奶。
4．酸牛奶可调节肠道菌群，缓解腹胀。胃肠道功能紊乱及肝病患者可食用。
5．新鲜蔬菜有利于补充多种维生素，并利于通便，可适当多食。
6．西瓜利尿、解暑。
7．进食合适的优质蛋白食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、鸡肉、鸭肉等。
8．肾功能正常者可进食豆制品，利于降低血脂。
9．勿暴食鸡、鱼、肉、蛋，以每日进食50—150克蛋白质为宜。少食
动物内脏，以防胆固醇过高、尿酸增高。保证牛奶、蔬菜、水果的食用
量，以补充钙和维生素。
10.避免高糖、高脂饮食，以防血糖、血脂过高，影响肾功能。
 
适度的运动
不论肾移植患者的年龄、性别或者职业如何，适度的运动都是非常必要的，但要注意避免过度劳累。
 1．规律地运动。术后1个月可以开始散步，6个月后可以骑自行车甚至游泳。
 2．活动要由少至多，慢慢增加，以不感到疲劳为宜。
 3．手术后3个月内不能提重物。
 4．注意保护好肾。因移植肾位置表浅，应避免挤压和碰撞，不要骑摩托车、踢足球、打橄榄球、打篮球、打排球等。
 5．依个别情况回到学校或工作岗位，要视以下情况而定：
手术后服药的剂量。
工作的形式及性质。
一天的工作中是否有固定的休息（午睡很重要）。
 
术后的自我监测
    1．体重：坚持每日称体重。每天早上起床后同一时闾，穿同样的衣服，大小便解完，测量体重。每天体重增加应少于1千克。
    2. 尿量：正常尿量1 500~2 500毫升/24小时，正常夜尿量少于750毫升/12小时。如24小时尿量少于1 500毫升，为尿量减少，要寻找原因，检查是否喝水太少或体重增加；少于500毫升为少尿。
    3．体温：每天早上、下午在固定时间各测量体温一次，正常人腋窝温度为36一37℃。注意：量体温前半小时不要进食任何食物，不要饮开水，不要抽烟。
    4．血压：每日早晚固定时间各测一次，测量前休息10一15分。血压控制在110~140/80—90毫米汞柱(14.6—18. 6/10.6~1 2．0千帕)。
    5．移植肾有无疼痛。
    6．注意呼吸道、消化道及关节、视力等症状。
    建议肾移植患者出院后准备以下物品：体温表、体重秤、血压计、记录本、房间消毒所需的紫外线灯。
  观察移植肾排异迹象
   出现下列情况时，应及时就医，这些可能是移植肾排异的信号：①移植肾区疼痛、刺痛、伸直下肢牵引痛、肿胀；②尿量减少，体重增加；③体温升高；④血压升高；⑤血肌酐、尿素氮升高；⑥不明原因乏力、腹胀、头痛、食欲缺乏、关节酸痛、心动过速、情绪不稳、烦躁等。
术后复查时间
 肾移植康复出院后须定期进行门诊复查和随访。建议：①术后3个月内，每周复查一次；②术后3。6个月，每半个月复查一次；③术后6.1 2个周，每1个月复查一次；④术后2~3年，每2个月复查一次；⑤术后3年以上，每2—3个月复查一次。
 
注意：若有排异迹象、在调整药物期间及生活中有任何身体不适等，要随时复查。肾移植术后复查内容：血常规、尿常规、血生化、抗排异药物浓度（一般查服药前浓度，或遵医嘱化验）。
1．严格按医嘱用药，服用抗排异药物时间应固定，肾移植患者一般间隔1 2小时服药，不能漏服或重服。
2．测定抗排异药物的血药浓度，采血时间一般为早晨未服抗排异药物时，此时药物在体内浓度最低（谷浓度），临床医生一般以谷浓度来判断药物是否在有效浓度范围之内，并根据它来调整药物剂量。
 3．随着肾移植术后时间的推移，抗排异药物有效血药浓度范围也相应不同，医生会根据情况及时调整剂量，患者不能擅自加药或减药。
 4．一些药物（如护肝药物五酯胶囊等）会影响抗排异药物在体内的血药浓度。患者应遵医嘱服药，切勿自行乱服药。
 5．当更换不同剂型、厂家，甚至不同批号抗排异药物时，应在更换后7天左右监测一次抗排异药物浓度，防止血药浓度过高导致药物毒性或过低而导致排异现象。
 
术后预防感冒的措施
1．患者房间内早晚两次紫外线照射，消毒前除尘擦地，每次消毒半小时。每周擦拭灯管一次(有条件者可用95%乙醇擦拭)。一根灯管使用1000小时须更换。
2．在家不必戴口罩。在各种传染病流行季节不要去公共场所。若必须到公共场所，则应戴上口罩，以保护自己。
3．注意饮食卫生，避免食用生冷食物。
4．预防外伤，不要忽视小伤口．有皮肤黏膜损伤要及时就医。
5．不要饲养家禽、宠物，以免受到细菌感染。
6．与患病的亲友保持距离，尽量避免与患者接触。
7．避免接受活疫苗预防注射，如卡介苗、麻疹疫苗等。狂犬疫苗属于死疫苗，可以接种。
8．保暖、避免受风寒、有汗要擦干及换衣，以防感冒。
9．多饮水，勤排尿、不憋尿，注意个人卫生，勤换内裤，预防尿路感染。
10．应充分地休息，勿过度劳累。
 
术后的性生活
1．手术后至少6周且觉得舒适后方可开始性生活，要注意保护移植肾的解剖位置。
2．性生活的频率要有节制，量力而行，以次日精神好、无疲劳感、无腰酸等症状为前提。
3．男性在血液透析期间可能会有性功能丧失的情形，某些药物（如抗高血压药物）会影响性功能。
4．女性在手术后仍有生育能力，月经于手术数月后可以恢复，即使不规则，仍可排卵。
5．女性节育期间，每6个月要做一次妇科检查。因抗排异药物会引起子宫颈细胞的改变，加上易于感染，所以要定期检查。
6．女性考虑生育时，要慎重。如果决定要生育，必须充分考虑以下
几点：
l至少等肾移植手术2年后。
l肾功能须良好。
l抗排异药物剂量须低。
l必须没有身体上的其他问题。
l在决定之前须与医师讨论。