第一，不要过量摄入含嘌呤碱高的蛋白质类食物，如肉类、禽类、海鲜类、动物内脏、浓肉汤，避免饮酒等。第二，在摄入富含嘌呤碱高的食物以后要经常喝水，以便促进尿酸的排泄，防止痛风的发生。饮水量每天应维持在2000 ~3000毫升，以利于尿液稀释促进尿酸排泄。
