感冒了，多喝热水！

大姨妈了，多喝热水！
身体不舒服，多喝热水！

大家真是喜欢喝水啊，说明了“水”对我们身体的重要性。很多人在喝水的时候喜欢放些茶叶，今天我们就来给各位肾友分析一下：

茶能喝吗？怎么喝呢？

茶，在我国传统文化中占有不可替代的地位。中国是茶的故乡，唐代陆羽的《茶经》，更是被奉为划时代的“茶叶百科全书”！

茶叶保健功能值得肯定

饮茶文化历经千年，其保健功效是值得肯定的！茶叶中富含了多种营养成份：

如茶多酚、茶多糖、儿茶素、维生素和矿物质等，能有效地延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，降低人体血液粘稠度，防止血栓的形成。

因此，普通人常喝茶对心脑血管是十分有益的！但，茶叶也并不是百利而无一害的，一部分肾友饮茶就需慎重！

哪部分肾友饮茶需注意？

1、高钾、高磷

茶叶，是由茶树的叶子和芽脱水干燥后制成，其钾、磷含量异常高！比如：特级龙井，每100g茶叶就含有2812 mg的钾、542 mg的磷！

所以，对于肾脏受损无法及时排出钾、磷的肾友（如少尿、无尿、高钾、高磷血症等），想喝茶的时候还是要十分慎重的！

如果实在想喝茶，其实也是有办法的：

◾淡茶代替浓茶，茶叶放少些。这样自然钾、磷总量就相应减少；

◾不喝头道茶。钾、磷溶于水，茶叶第一遍冲水可以去除大部分钾和磷。

2、胃肠道问题

经常喝茶的人都知道，不能空腹喝茶，否则越喝越饿。那是，因为茶叶对胃肠道的刺激较为强烈，敏感人群甚至会出现腹泻、腹胀、胃不舒服的情况。

而肾病，尤其是终末期肾病常会出现一些胃肠道紊乱的问题，此时若再喝茶实在是不明智的！任何一种东西，或许在自己手中是救命的，但是在别人的眼中或许就是要命的！

对于肾友而言，若没有以上情况是完全可以放心饮茶的！若已经透析的肾友，别忘了控制饮水哟！