尿检中看似不起眼的“尿钠”,意义却如此重大!
发布时间:2018-08-13

你以为你的饮食很清淡?其实…….

门诊遇到一位病人,蛋白尿一直降不下去。询问下来,也说自己吃的挺清淡的,盐和酱油都放的很少。最后没办法,让他去测了一个24小时尿钠,结果250mmol / 24h,算下来相当于1天吃了14g的盐!


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这样的情况其实并不少见,很多人对自己真正吃了多少盐(钠)并没有准确的认识。

事实上全中国大多数人,都处于盐(钠)摄入量超标的状态。海南旅游透析



盐(钠)超标的危害


盐(钠)摄入量过多,会给人体造成巨大的危害。对肾友而言,这种危害尤为严重。


盐(钠)摄入过量,会导致胃癌发生率增加、血压升高、蛋白尿增加、体内炎症反应增加、甚至让你吃的药(卡托普利、贝那普利片、缬沙坦、氨氯地平等)失去作用。


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研究显示:肾友如果能减少饮食中盐(钠)摄入量,可以让血压、尿蛋白明显降低。

尿钠


相比于通过口感主观的判断,尿钠往往作为“金标准”,用来判断饮食中盐(钠)的摄入量。



从源头上限制吃进去的盐(钠),才是重中之重,因此营养师建议:


-01. 使用控盐勺,来帮助控制烧菜时放的盐。

-02. 在菜出锅前再加盐。

-03. 少吃外卖、加工食品、各种酱。

-04. 避免咸菜、泡菜、榨菜、腊肉等腌制食品。


减少盐的摄入量

只要坚持连续4周

就能看到血压有效的降低

各位肾友加油

!!!

参考文献:

[1] 中国. 中国居民营养与慢性病状况报告[J]. 2015.

[2] 中国. 中国居民膳食指南, 2016

[3] Yilmaz R, Akoglu H,Altun B, et al. Dietary salt intake is related to inflammation and albuminuriain primary hypertensive patients[J]. European Journal of Clinical Nutrition,2012, 66(11):1214.

[4] He F J, Macgregor GA. Effect of longer-term modest salt reduction on blood pressure[M]// TheCochrane Library. John Wiley & Sons, Ltd, 2008:CD004937.

[5] Mcmahon E J, CampbellK L, Bauer J D, et al. Altered dietary salt intake for people with chronickidney disease[M]// The Cochrane Library. John Wiley & Sons, Ltd, 2015.

[6] Lerchl K, Rakova N,Dahlmann A, et al. Agreement Between 24-Hour Salt Ingestion and SodiumExcretion in a Controlled Environment[J]. Hypertension, 2015, 66(4):850-857.



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