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如何辨别真假 “蛋白尿”

蛋白尿俗称泡沫尿，肾病会出现泡沫尿，平时尿尿也会出现“泡沫尿”。判断是否是蛋白尿，不是看泡泡有多少，关键是看【泡沫能活多久】。

正常人原尿中的蛋白质95%以上都会被肾脏重吸收，尿里蛋白质极少。如果不是蛋白尿，泡沫会很快消散，最长也“活不过”半小时。

当尿液中的成分发生变化，如蛋白质、葡萄糖等有机物质多了后，尿液表面张力会增高，从而形成密集不散的气泡，就是我们所称的“蛋白尿”。若尿液的泡沫长时间甚至“好几个小时”都难以消散，要特别留意了。

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尿多就是“肾虚”、“肾不好”？

应酬得喝酒，喝完酒就一直“跑厕所”，我们调侃“厕所上的勤，肾脏有问题”。

其实，喝完酒、喝完水出现尿多，和肾虚、肾不好没有半毛钱关系。

正常人水喝多了，就是想尿尿啊。毕竟肾的本职工作之一就是产尿、排尿，喝完就尿，只能说明尿液生产得多、排得多。

当然了，若不是因为水喝多了导致尿多，而是动不动就想尿，而且每天排便尿次数在8次以上，且每次排尿后都感觉“意犹未尽”，就得赶快找医生看看了。

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尿色越深，伤（肾）的越彻底？

尿的颜色是反映尿液状态的最直观指标之一，正常情况下，尿液颜色为淡黄色，但却很“善变”。

若身体缺水，往往是没有啥尿的。这是因为肾脏会全力将尿液浓缩，给身体腾出更多水分，此时尿的浓度特别高，颜色也比较深。不过不必担心，这也恰恰从侧面反映肾功能良好，此时记得多补水就好。

尿液颜色还有很多种，不同颜色代表不同的意义，感兴趣可以查看《如何从尿液看肾脏健康？1.3亿人错过的肾病信号》这篇文章。

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尿味刺鼻，说明肾不好？

尿液气味的因素有很多，首先我们要排除“吃”的因素；其次要留意是否存在以下这些疾病导致的尿液气味改变：

1）刺鼻的氨气味

刺鼻氨气味，公共厕所的标配，“辣”的眼睛疼。

如果新鲜尿出现气味刺鼻（氨气味），可能是身体处于脱水状态，更可能提示患有慢性膀胱炎或者尿滁留。

2）蒜味

有机磷中毒（农药）会出现的味道。

3）烂苹果味

糖尿病酮症病人中，尿液易出现烂苹果的味道。

尿液颜色、气味等能从一定程度反映我们肾脏功能，但并不是绝对的金标准。若真怀疑肾脏不好，还是直接去正规医院做尿常规、肾功能八项、泌尿系B 超、CT等检查最好！