- CKD4期，肌酐228.7μmol/L。

- 如果是你，你会想到什么？

- 是离透析不远了？还是争取让肌酐涨慢一些？

今天，我要给大家介绍一位肾友，他在2017年3月时肌酐就达到了228.7μmol/L，一年半后的今天他非但没有透析，肌酐反而降到了204.2μmol/L！

①2017年03月，肌酐228.7μmol/L，尿酸465μmol/L，尿素氮13.33 mmom/L

②2018年10月 肌酐204.2μmol/L，尿酸393μmol/L，尿素氮12.11mmom/L

是不是觉得有点不敢相信！

相信在爱肾营养群里的肾友，对「海洋」这个名字一定不会陌生，他可是多次夺得爱肾网举办的【饮食达人】活动的冠军哦。今天，咱们就来分享，海洋和肌酐这场博弈中的成功秘笈。

海洋想对你说

我的肌酐能控制的这么好，其中很重要的一点就是坚持低蛋白饮食。我也知道有很多肾友很难做到这一点，今天我很开心借着爱肾网这个平台，分享我的一点经验，希望能给其他肾友加点劲。

这些是我日常饮食，每天在小事上做一点美好的变化，让生活更有仪式感，这样多好~

大家看，我用的食材原料都是很常见的，白菜、西红柿、青菜、辣椒、鸡蛋和鸡肉我比较喜欢吃，还有麦淀粉（澄粉）千万不能少。

这些普通的食材花些时间，花些心思简单加工下，平淡无奇的食材变成了一个个可爱的低蛋白小笼包，朋友们吃饭也要开开心心啊。

麦淀粉要用温水来揉，不需要发面，直接蒸就好了。没做过的朋友，可以用普通面粉和麦淀粉混合加工。

当然啦，除了小笼包，馒头、面条、烙饼、水饺也都可以尝试，我月饼、粽子也会做，感兴趣的朋友可以在文末留言，我会和大家交流的。

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爱肾朱医生建议：

大家看到海洋的变化，很多肾友这个时候就会问了，优质低蛋白饮食要吃多久才能让看到明显的效果呢？

其实在你开始进行优质低蛋白饮食的时候，肾脏的负担已经开始变小，效果也开始显现出来了。

若非要从报告单中看到效果，至少要一个月才能看到显著的效果。但见效了也不能掉以轻心，未来也要在配合规范治疗的基础上进行优质低蛋白饮食，多吃点低蛋白主食，尽可能地减少肾脏的工作量，才能让肌酐、尿素氮等指标维持在肾功能所能支持的最低限度，延缓肾脏的衰竭速度。

肾友们

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