对中国人来说，农历新年是一个特别的日子，即便相隔千山万水，也将在这一天相守相聚。品尝美食，收压岁钱，放鞭炮……这些新年的习俗一直延续至今。

随着生活水平的提高，大鱼大肉不再像以前一样成为新年的宠儿，但饺子、年糕、汤圆、八宝饭这些特色美食，唯有这样的节日才能品尝出别样的滋味。

做为肾友的你是否已经成为这些“新年”美食的俘虏！一不小心就吃多了，吃急了，怎么吃才能吃出健康？且听小编一一道来！

水饺

素衣台案前，巧手赛天工。

雪花纷飞舞，皎月平空现。

清水飘芙蓉，元宝落玉盘。

饕餮世间味，最是此物鲜。

据记载饺子已经有一千八百多年的历史，过年吃饺子有“更岁交子”的含义。从饺子皮到饺子馅，用的原材料五花八门，给大家推荐几种健康的搭配。

年糕

年糕寓意稍云深，

白色如银黄色金。

年岁盼高时时利，

虔诚默祝望财临。

过年吃年糕，有“年糕年糕年年高，今年更比去年好”的寓意。

汤圆（元宵）

桂花香馅裹胡桃，

江米如珠井水淘。

见说马家滴粉好，

试灯风里卖元宵。

汤圆谐音团圆，新年吃汤圆象征着新的一年里“阖家团圆”的寓意。

最后提醒大家，过年期间不要因为开心就放开了乱吃，不要让一年的努力功亏一篑。