当下，越来越多的人被确诊为肾脏病，甚至病情恶化至尿毒症需要透析。很多人不知道为什么，其实答案就藏在日常生活当中。

滥用止痛药、感冒药等

止痛药、感冒药是常见的肾脏毒性药物，服用不慎最容易造成肾脏损伤。

睡的太晚

睡眠时间不足7小时的肾友，肾功能下降速度更快。

不爱喝水

喝水不足会促进肾结石、肾囊肿的进展，严重缺水还可能导致肾脏血流不足，出现急性肾衰竭。

大鱼大肉

大鱼大肉的高蛋白饮食和肾功能下降、高血磷、高血尿酸密切相关。

喜爱吸烟

烟草会导致慢性肾脏病的发生，导致肾功能的快速下降。

经常憋尿

大多数人都有过憋尿的经历，却不知道憋尿的危害有多大。

久坐不运动

久坐给健康带来的危害，远远不止肾脏病！

吃的太咸

酸甜苦辣咸，唯咸最伤肾。

看完这篇文章，不知道有没有小伙伴“掉坑”呢？有句老话这样说：小心驶得万年船！大家一定要小心这8种伤肾行为，用心呵护我们的肾脏！