不知不觉中，炎炎夏日已经来临，肾友有哪些需要注意的事项呢？

高钾血症，危及生命

高钾血症严重时可危及生命，在肾内科也属于非常危险的一种并发症。每到夏季，高钾血症的患者就大大增加。

高钾血症的症状，常出现嘴部发麻、四肢无力、心律失常，部分患者也会出现恶心、呕吐或腹泻的现象。严重的情况下，可以引起神志不清、四肢瘫痪、呼吸暂停和心脏骤停。

导致高钾血症的一大原因，就是夏季丰富的水果资源。

上述高钾水果应该尽量避免，其他中低钾的水果，也应适量（每天不超过300g）。

特别注意：

像西瓜等水果，虽然钾含量不高，如果一次吃2-3斤甚至半个，也容易导致高钾血症。

科学饮水，避免伤肾

夏季温度升高，出汗量增加，饮水量也会较其他季节更多，一不小心就可能伤害到肾脏。

1.高温+含糖饮料=伤肾

炎炎夏日，一瓶冰可乐绝对可以让人神清气爽，消暑解渴。

不过研究显示，高温环境下补充含糖饮料，会导致肾脏受损，肾衰风险增加。

最佳的夏季饮品还是凉白开或矿泉水，当然你可以往里面加一些冰块、薄荷叶或是1-2片柠檬。

2.饮水不足=伤肾

由于夏季出汗增加，如不及时补充水分，会导致尿液减少，浓缩的尿液可能损伤肾脏。

通常情况下，成年人1天需要1500-1700ml水，夏季可根据出汗量适当增加200-500ml水，如果长时间户外工作的人，则根据实际出汗情况补水，并适量补充电解质（如糖盐水），肾病患者或有基础性心脏病的患者补充盐水需慎重。

注：水肿、少尿、无尿、透析患者除外。

3. 饮水过多=水肿

水肿、少尿、无尿、透析的肾友，如果饮水过量，则可能加重水肿，严重者出现心衰。

这4类人需要根据尿量饮水。

通常情况下，这4类人1天的饮水量，应该是前一天尿量+500ml。

由于夏季出汗较多，也可以在此基础上增加200-500ml的水（具体情况视出汗量而定）。

啤酒烧烤一时爽

痛风尿酸找上门

夏日的傍晚，坐在户外的排挡，喝着啤酒、吃着烤串，无疑是人生一大幸事。

不过对肾友而言，一时的痛快可能会带来一连串的痛苦。

啤酒和烧烤，都是导致尿酸升高的罪魁祸首。两者强强联手之下，痛风发作的风险直线飙升。

即使你侥幸没有发作痛风，也不要高兴的太早，因为悄悄升高的尿酸，正无声无息地伤害着肾脏。

感冒高发，肾病复发

夏季是感冒高发季节，其中很大一部分原因和空调有关。

- 频繁出入空调场所

- 室内外温差过大

- 室内缺少排气通风

此外，有些地区日夜温差较大或换季时气温波动较大，也是导致感冒高发的原因。

感冒容易导致人体处于炎症状态，蛋白尿增加，肾病复发。

另一方面，含有“对乙酰氨基酚”成分的感冒药，如“康泰克”、“白加黑”、“维C银翘片”、“感冒退热冲剂”、“复方感冒灵”等，如果过量服用会导致肾脏损伤。

所以肾友对于感冒，一定要以预防为主，治疗为辅。注意及时增减衣服、平时适当锻炼，积极预防感冒的发生。一旦发现感冒，也要及时就医，千万不要自行乱吃药。

当然夏天也不是那么让人讨厌，一般来说广大肾友的血压在夏季都会比较理想。

最后，祝大家度过一个舒适、健康的夏季。