不痛不痒的高尿酸，原来危害这么大！
超过2/3的高尿酸患者，可能不会有任何症状，也不会发展为痛风。如果你以为高尿酸不痛不痒，可以不用担心，那就大错特错了！高尿酸无时无刻不在伤害着你的身体！
由全国肾内科专家和内分泌科专家制定的《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》和《中国肾脏疾病高尿酸血症诊治的实践指南》中，明确指出了尿酸升高对普通人和慢性肾脏病人的巨大危害！
注：1 mg/dl ≈60 μmol/ L
发现尿酸升高，我可以做什么？
- 避免 -
内脏等高嘌呤食物（肝、肾）高果糖的饮料（如汽水、果汁）或食物酒精滥用（发作期或进展期者严格禁酒）
- 限制 -
牛、羊、猪肉、富含嘌呤的海鲜天然水果汁、糖、甜点、盐（包括酱油和调味汁）酒精（尤其是啤酒,也包括白酒）
- 鼓励 -
低脂或无脂食品蔬菜
将血尿酸控制在360μmol/L以下,最好是300 μmol/L,并长期维持。
我们的目标是
参考文献
[1] 中华医学会内分泌学分会. 高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识[J]. 中华内分泌代谢杂志, 2013, 29(11):913-920.
[2] 中国医师协会肾脏内科医师分会. 中国肾脏疾病高尿酸血症诊治的实践指南(2017版)[J]. 中华医学杂志, 2017, 97(25).
