大豆怎样吃营养价值高?
发布时间:2016-11-15

    大豆不同的吃法对其营养价值影响很大。如果大豆整粒吃营养价值最低;把大豆磨成豆浆或者制成豆腐、豆制品,其营养价值可以提高很多;如果把大豆发成豆芽又可以提高维生素的含量,这些都是提高大豆营养价值的好方法。


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