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过量摄入蔗糖有什么危害？
发布时间：2016-11-16

    如果过量摄入蔗糖（纯糖），除了因能量过剩可以影响食欲以外，还容易造成营养素的缺乏。另外，由于能量过剩，还容易引起肥胖。因此，对于蔗糖要限制摄入量。以每天不超过碳水化合物总摄入量的10%为宜。


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