在一般健康情况下，进入体内的水有三方面，即饮水（包括饮料）每天摄入1200毫升；从食物中摄入的水（包括吃的米饭、馒头及零食等）每天需要1000毫升；体内物质氧化生成的代谢水每天为300毫升。总共摄入水量为2500毫升。
