水是维持生命的重要物质，所以每天必须要摄入充足的水，才能保证正常的生理功能。人体每天需要的水量受年龄、气温、活动或劳动强度以及膳食等因素的影响o年龄越小，体内含水量越大。气温越高、活动、劳动强度越大，机体需水量就越多。
