一般婴幼儿所需要的钙为6个月以内每天需要400毫克，7个月至2岁每天需要600毫克，3岁以上儿童每天需要800毫克，10至13岁每天需要1000毫克，13岁以上的青少年每天需要1200毫克，怀孕中、后期每天需要1000至1500毫克，哺乳期妇女每天需要1 200毫克，成年人每天需要800毫克，老年人每天需要1000毫克。
