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牛奶为什么是首选的补钙食物？
发布时间：2016-11-16

    牛奶中含钙量很高，每100毫升牛奶含钙120毫克，而且吸收率也高。牛奶中钙的利用率最高，所以对于正常人来说（不能喝牛奶的人除外），首选的补钙食物应该是牛奶。


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