TOP1：肾友需要接种新冠疫苗吗？

答:有必要的，肾友们病情稳定时是可以打疫苗的，但需要注意的是若正处于感冒、发烧和各种感染期间；病情不稳（血压高、尿蛋白增加、血肌酐持续增高）等，是需要暂缓接种的。

由于个体差异，建议肾友们最好在接种前，咨询肾内科医师和负责疫苗接种的医护人员哦。

TOP2：得了肾病，一定会变成尿毒症？

答：真相是100个肾病患者中，仅1-2个人会最终进展为尿毒症。大多数的患者，都可以通过合理的药物治疗+饮食控制+生活方式的改变，将病情稳定或缓慢进展。只有少数发现较晚、有些遗传性肾炎或肾脏疾病病理改变较重、或不遵从医嘱的患者，才会最终进展到尿毒症。

TOP3：可以吃海鲜吗？

答：可以吃

释：控制好量，每餐1两左右，不要吃多了。

TOP4：得了肾病不可以吃辣椒吗？

答：如果目前肾功能正常，又没有并发症，可以参考普通健康人的饮食，将葱姜蒜等口感辛辣的食材作为调味料正常食用即可。

TOP5：肾虚多吃‘补肾’保健品可以吗？

答：补肾，盲目的吃保健品这种做法是错误的。肾友须知，滥服市场上销售的鹿茸、鞭等辛热且含大量动植物激素的壮阳药，有时虽有些许功效，但治标不治本，极易反使机体生理功能失调加重，甚至耗竭肝肾之阴精，引起更加不良的后果。

补肾药是针对肾虚而言，不是肾病，肾病患者千万别瞎补。

TOP6：感冒了一定要服药吗？

答：普通人每年感冒1-2次是很常见的，肾友抵抗力较差感冒的次数可能会更多。这也是我们一直以来都建议肾友接种流感疫苗的原因。就算肾友一不小心感冒了，也不要着急去用药，多喝水休息好，感冒在1-2周自然就会好啦。如果感冒严重了开始发热，建议肾友去医院在医生的指导下用药哦。

TOP7：得了肾病，不能吃豆制品？

真相是：大豆是优质蛋白，推荐每天可以吃一两左右。大豆及其制品，是目前已知可食用的天然食物中，唯一的植物性优质蛋白质，也是非常好的护肾食材。建议各位肾友适量吃些经过处理的大豆或大豆制品，但要注意适量哟！最好可以咨询一下营养师，这样食用起来更放心。

TOP8：肾不好，该怎么喝水？

答：肾脏是维持人体水、电解质平衡的器官，喝水多和吃肉多一样，都会增加肾脏的负担。喝正确的水（白开水），正确地喝水（规律喝），才不会增加肾脏负担！不同分期和病情的肾友，应该学会不同的喝水方式。健康人和肾病早期，建议每天1500-1700ml。少尿/水肿肾友，根据尿量喝水，避免水肿加重，体温高或出汗多可适当多喝水。

TOP9：牛奶和酸奶哪个更好？

答：选择牛奶还是选择酸奶，主要根据个人喜好和舒适度来选择。比如有些人喝牛奶会有腹胀、腹泻、便秘等不适的胃肠道反应，这通常是因为对牛奶中的乳糖不耐受所导致的症状，那么可以试试喝酸奶，酸奶的乳糖含量很少，喝普通奶不耐受的人喝酸奶情况会改善很多。

TOP10：想要护好肾，你需要做到这些

答：1、戒烟戒酒：避免烟、酒对肾脏的伤害。2、早睡、不熬夜：早睡早起不仅可以维持充沛的精力，还可以护肾。3、规律有氧运动：运动可以提高免疫力，减少感冒、咳嗽引发的肾病复发。4、低盐优质低蛋白饮食：辅助减少蛋白尿、稳定血压。5、配合医生降低蛋白尿：蛋白尿降低在安全范围内，预后更好恢复更快。6、控制好血压、血糖、血尿酸：减少三高对肾脏的损害。