一位即将退休的李先生，有7年的高血压病史，个月前，因头晕、乏力前往我院就医。检查后发现，李先生血肌酐高达760mg/dL，已进展为高血压肾病终末期。

原来，李先生平时并无测量血压的习惯，降压药也不能按时服用，总是想起来或家人提醒时才吃。其实高血压与肾病有着千丝万缕的联系，那么具体如何影响肾脏？今天一起来了解一下！

高血压，肾病的高危因素

 一 

高血压是最常见的慢性疾病，也是心脑血管病最主要的危险因素，可损伤重要脏器，如心、脑、肾的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭。

长期的高血压可引发动脉粥样硬化，导致肾小动脉硬化、肾小球内囊压力升高，最终因发生肾组织缺血性改变，引发肾功能不全，最终能发展为尿毒症。

实际上，高血压合并肾功能不全是一个非常隐匿的慢性过程，早期并无明显的症状，出现不适表现时，往往已经进展为终末期肾病，错过了最佳的治疗时机。

高血压肾病的诊断依据

 二 

4、肾穿刺活检病理符合高血压引起的肾小动脉硬化。

 高血压肾病的血压管理

 三 

血压的控制是预防和治疗高血压肾病的关键，需要根据尿蛋白的多少制定血压控制目标。

 高血压肾病的生活管理

 四 

1、限制盐的摄入

建议摄入的氯化钠<5g/d或钠<2g/d，并根据24h尿钠进行评估和调整。

2、适当多吃蔬菜水果

增加高血压肾病患者水果和蔬菜的摄入，出现肾功能衰竭的患者则应限制高钾食物的摄入。

3、限酒戒烟

研究表明 ，抽 烟 后 1 小 时 血 压 都 会 增 加10mmHg，虽然只是暂时性增加，但如果持续抽烟，升高的血压就再也降不下来了。二手烟要尽量避免。

4、经常进行有氧运动

坚持每天有氧运动 30～60 分钟，除了能帮助减重，还能在几个星期内明显地降低血压，即使是少量运动也是有帮助的。

5、学会看食物标签

应尽量减少摄取加工食品，偶尔购买时，请先检查标签。如果钠盐、防腐剂或糖分（碳水化合物）的成分非常高，切勿购买。如果对食物的成分不熟悉，谨慎购买。