透析效果往往是肾友们最在乎的事，可是没有做好营养支持是无法达成良好透析效果的！如何做好营养支持才能减少透析带来的不良反应？又怎样才能提高生活质量呢？下面一起了解一下吧！

一、透析后需要关注的营养状况

只有采用合理的饮食，满足机体新陈代谢所需的能量，补充每次透析丢失的营养物质成分，才能使透析肾友生理机体处于一个良好的循环状态。

1了解自己的营养指标

2摄入优质蛋白的食物

鱼、禽、蛋和瘦肉含有丰富的优质蛋白质、脂类、维生素A、B族维生素、铁、锌等营养素，是平衡膳食的重要组成部分，也是人体营养的重要来源。

每天可以选择1-2个鸡蛋清或一个全蛋，一个中等大小的鸡蛋大概能提供7g蛋白质，对于血磷偏高的肾友就可以吃鸡蛋清，如果平时不喜欢食肉类的食物的肾友，可以增加3-4个鸡蛋清来补充蛋白质摄入，鸡蛋羹也可以用鸡蛋清来蒸。

可以参考下面这些食物摄入量（每日2-3份）：

二、选择低盐低磷的食物

当透析肾友肾脏功能受损，无法发挥正常的生理功能，此时盐、磷等无法排泄，当体内囤积过多时，会导致高血压、全身水肿、乏力等情况，因而需要低盐低磷饮食。

1避免高磷食物的同时，选择低磷的食物

2低盐饮食

盐摄入过多会产生口渴、血压升高、涨水多、心力衰竭等症状的出现，那肾友们要加强自我管理，严格控制盐的摄入量。

低盐小技巧：

1、做饭的时候少放点盐和调味品，可以用葱姜蒜、辣椒、香菜、圆葱、花椒、大料等代替部分食盐。

下面这些调味品中均含有盐，一定要少放或不放。

2、使用控盐勺，烹饪方式选择清蒸、快炒，在出锅前放盐。

3、减少在外就餐的机会，在家吃饭选择新鲜的食材，尽量不吃外卖和加工类食品、零食等。

4、避免高盐食物和食材，如腊肠、腊肉、薯片、辣白菜、方便面等高盐食物。

三、补充维生素的药物

在透析过程中，不管是血液透析还是腹膜透析，都会将身体内的水溶性维生素也清除掉，像是维生素B群、维生素C等，因此补充维生素同样重要。

爱肾医疗温馨提示：

对于维生素的补充，最好还是请医生开处方签，并针对缺乏的维生素购买补充，对症下药才最安心。

日常生活中肾友需注意每日摄入的蛋白质、糖、脂肪的比例，保证饮食均衡。可以参考下列一日食谱：