惊魂一刻！肾友突发四肢麻木、心跳紊乱，血钾竟飙至7.2mmol/L！脱险后直呼："我根本没吃香蕉啊！"

⚠️警惕！高钾食物≠只有香蕉。

这些"隐形高钾炸弹"更危险：南瓜、口蘑、葡萄干...个个都是狠角色！

一

高钾食物排行榜：

远超香蕉的“隐形炸弹”

注：以上一根中等大小香蕉为（150g）参考，含钾384mg。

二

透析肾友必知保命法则

1、高危食物处理技巧

浸泡去钾：蔬菜切小块，清水浸泡4小时以上（中途换水）。

焯水弃汤：蔬菜沸水焯烫1-2分钟，倒掉汤汁可去除30-50%的钾。

冷冻处理：冷冻蔬菜化冻后烹饪，钾含量会降低。

避免汤汁：不喝菜汤、肉汤、火锅汤。

2、日常管理要点

每日限钾：＜1500mg（≈4根香蕉）。

血钾监测：每月至少检查1次，在进食高危食物后24小时内加测。

症状预警：口唇麻木/心跳加速/乏力请立即就医！

每一次对食材的审慎选择，都是透析之路上的生存智慧。

牢记这份高钾食物清单，善用低钾替代方案，让平稳的血钾值成为生命最坚实的护盾。

严格饮食管理或许繁琐，但它终将化作透析机上平稳延展的生命曲线——这才是你为自己写下的“最强医嘱”。

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