冬季是流感病毒活跃的季节。对于需要定期透析、免疫力普遍较低的肾友来说，一旦感染流感，不仅症状可能更重、病程更长，还可能引发肺炎、心肌炎甚至急性肾损伤等并发症，严重时会危及生命。

尤其是老年肾友，以及合并糖尿病、心血管疾病，或近期血红蛋白偏低、营养状况较差的肾友，因为免疫系统更为薄弱，感染后发展为重症的风险更高，必须格外加强防护。因此，科学预防、积极应对，是每位透析肾友平安过冬的关键。

下文将围绕日常防护与感染后的应对，提供具体可行的建议。

加强日常防护

从就医到居家，织密防流感网

透析肾友因需频繁往返医院，暴露风险相对较高，做好全流程防护至关重要。

往返透析中心途中及在院期间

做好外出防护：

外出就医时尽量做好防护。有条件者可优先选择私家车、出租车或由家属接送；若需乘坐地铁、公交车等公共交通工具，请务必全程规范佩戴口罩。若自行骑行电动车，建议佩戴帽子、围巾，并增添保暖衣物，避免吹风着凉。

在透析中心期间：

坚持全程佩戴口罩：

在透析室内及公共区域，均应规范佩戴口罩，防止飞沫传播。

注重手部与环境卫生：

建议随身携带医用消毒湿巾，在接触门把手、轮椅等公共物品后及时清洁双手。避免用手直接触摸口、鼻、眼。

重点保护血管通路：

内瘘或中心静脉导管是您的“生命线”，也是感染的易发点。务必确保敷料清洁、干燥、固定，日常生活中避免该部位受压、抓挠，穿衣时注意遮盖保护。

回家及时清洁：

从透析中心回家后，应及时更换外套，并洗手、洗脸，条件允许时可沐浴，以减少将外界病毒带回家的风险。

居家及日常生活

保持环境清洁与通风：

每日定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。定期使用含氯消毒剂或75%酒精，对门把手、遥控器、手机等高频接触物体表面进行擦拭消毒。

维持良好生活习惯：

保证充足睡眠，避免熬夜劳累，以维持身体的基本抵抗力。在身体条件允许的前提下，可进行散步、太极拳等温和运动，有助于增强体质。

外出与社交安排

减少非必要外出：

流感高发期，尽量避免或减少前往商场、菜市场等人流密集、空气流通较差的场所。如确需外出，务必佩戴口罩，并减少在密闭空间的停留时间。

简化线下社交：

减少聚餐、聚会等活动，可通过电话、视频等方式与亲友保持联系。

不慎感染流感：

牢记“三不原则”与“两步应对”

如果不慎出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等流感样症状，请保持镇定，并按以下步骤处理：

核心原则：“三不”

不自行用药，警惕肾损伤：

严禁自行服用退烧药、止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）及复方感冒药。许多药物具有肾毒性，可能导致急性肾损伤，任何用药都需先咨询肾内科医生。

不隐瞒病情，第一时间告知医护：

立即通过电话或在透析时，向您的主治医生或主管护士说明症状，以便获得专业的用药与治疗指导（例如是否需要调整透析方案、使用抗病毒药物等）。

不忽视隔离，避免交叉感染：

居家期间尽量单独居住，使用独立餐具、毛巾等生活用品。佩戴口罩（尤其是与家人共处时），咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩。定期对居室环境进行清洁消毒，既保护家人，也防止自身重复感染。

关键应对：“两步走”

立即就医评估：

根据医护指导，及时前往肾内科门诊或发热门诊就诊，完成血常规、流感检测等相关检查，以明确病情。

严格遵医嘱治疗：

在医生指导下进行规范治疗，包括是否使用奥司他韦等抗病毒药物，以及如何对症处理（如补液、退热）。治疗期间需密切监测肾功能、电解质及尿量变化。

冬季对透析肾友来说是一场考验，而科学的防护和正确的应对是守护健康的铠甲。请各位肾友务必提高警惕，将预防措施融入日常生活。

若不慎感染，牢记“不自行用药、不隐瞒病情、不忽视隔离”的“三不”原则，并第一时间与您的医疗团队联系。让我们医患携手，共同平安度过这个冬天。

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