春节是全家团圆、热热闹闹的好日子，但对于咱们透析肾友来说，节日里打乱的作息、丰盛的宴席，难免让人心里犯嘀咕：“想趁着过年吃好喝好，又怕影响健康，该怎么办？”
别担心！这份从吃喝到护理的全方位指南，就像一位贴心的老友在身边时时提醒，帮您把好关，舒舒服服、平平安安过个好年！
01
#饮食管理
智慧选择，享受美味不冒险
1. 液体控制：小口慢饮，管好“喝水量”
团圆饭、拜年时的频繁茶水招待，加上汤品、饮料的过量摄入，容易导致液体负荷急剧增加，可能引发血压飙升、急性左心衰竭等危险情况。
💡 教您两个小妙招：
2. 电解质管理：避开“隐形陷阱”，钾、磷、钠不超标
春节餐桌上的美食中藏着不少“电解质小怪兽”，高钾、高磷、高钠的食物吃多了，会增加肾脏负担，还可能引起身体不适。咱们要学会“火眼金睛”辨清楚！
✨ 钾的“隐形陷阱”：春节期间果盘丰盛，像橘子、草莓、车厘子、橙子、香蕉、葡萄等都是常备水果，招待客人或拜年闲聊时容易不知不觉摄入过量，导致血钾短时间内升高。
✅ 应对方法：主动选择苹果、梨、蓝莓、草莓等低钾水果，并严格控制分量，建议一次摄入约150克。
✨ 磷的“隐形陷阱”：猪肉铺、牛肉干、坚果、巧克力、饮料及各类加工食品富含磷，容易引起高磷血症。
✅ 应对方法：可以用自制的原味爆米花、焯水后烘干的低盐肉干替代坚果、猪肉脯等高磷零食；正餐时，记得按时足量服用磷结合剂，帮助身体“拦住”多余的磷。
✨ 钠的“隐形陷阱”：腊肉、腊肠、卤制品、酱料、腌制品含盐量极高，吃多了不仅容易导致血压飙升，还会越吃越渴，忍不住多喝水，陷入“高钠→口渴→多喝→水负荷重”的恶性循环。
✅ 应对方法：尽量避开腌制食品，优先选择新鲜食材制作的菜肴；可以专门准备一两道低盐菜品，或者备一碗清水，吃之前将菜涮一下再入口。
3. 特殊饮食陷阱识别
火锅与老火汤：很多人觉得火锅汤底、老火汤熬得越久越营养，其实恰恰相反！长时间熬煮会让食物中的钾、磷、嘌呤大量溶入汤中，变成“危险精华”。
记住一个原则：只涮肉和菜，坚决不喝汤！
02
#治疗与用药管理
维持生命节奏，绝不中断
1. 透析治疗：不可动摇的生命线
核心原则：透析是替代肾脏功能的生命支持治疗。必须彻底摒弃“过年透析不吉利”等陈旧观念，任何习俗、人情或忙碌都不能成为推迟或取消透析的理由。中断治疗会导致毒素和水分在体内蓄积，急剧增加心衰、高钾等致命风险。
💡 做好这3点，安心透析不耽误：
2. 药物管理：规律用药是疗效的保障
春节期间事情多、应酬忙，很容易忘记服药；也有人觉得“过年停药图个吉利”，擅自停用降压药、阿司匹林等关键药物。
这两种做法都非常危险！突然停用降压药可能导致血压失控，引发心梗、中风；停用抗血小板药则会显著增加血栓风险，后果不堪设想。
✅ 应对方法：
📌 关键提醒：所有药物调整必须由主治医生决定，切勿自行更改。
03
#日常监测与护理
守护身体的“仪表盘”
1. 体重、血压监测：每天花几分钟，掌握健康动态
体重和血压就像身体的“健康仪表盘”，能直观反映身体状况。体重短期内突然增加，很可能是因为水喝多了；血压忽高忽低，则可能是心血管在“报警”。春节期间再忙，也要坚持监测！
✅ 规范操作：
2. 血管通路护理：守护您的“生命线”
血管通路是透析的“生命线”，无论是内瘘还是中心静脉导管，春节期间都要细心呵护，一点都不能大意！
🔍 每日自查：早晚触摸检查内瘘震颤，如果震颤减弱或消失，需立即联系透析中心。
🚫 绝对禁止：严禁在内瘘侧手臂测量血压、抽血、提重物。
🩺 中心静脉导管护理：保持敷料干燥，洗澡时务必使用专用防水保护贴。如发现导管出口处出现红、肿、热、痛，立即就医。
04
#生活方式
细节决定平安
1. 规律作息，避免极端
避免通宵娱乐，保证充足睡眠，防止疲劳引发血压波动。
避免久坐，每小时起身活动一下，促进血液循环，降低血栓风险。
2. 社交场合的自我保护
注意保暖防感染。春节期间天气寒冷，如果受凉感冒、引发肺部感染，很容易导致病情恶化。
出门记得穿厚实，戴好帽子、围巾；到人多拥挤的场所，尽量佩戴口罩，做好防护。
总结
做好饮食管理、按时透析、规律用药、每天监测，这四项做到位，就能安心度过一个温馨祥和的春节。
最后，祝各位肾友新春快乐，马年吉祥，平安顺遂！🎊 🎊 🎊
#新年快乐
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