营养不良啊，挑食啊！消化不好啊！还有女性月经过多等等。
那怎么办呢？大家一定会想到食疗哇，吃什么补血呢？
问度娘：大枣、黑豆、胡萝卜、南瓜、葡萄、樱桃......
话分两头，我们是最专业的肾脏科普，今天怎么突然想起来贫血了？肾脏病人很多都有贫血的情况。
这里我要敲黑板，注意啦！我说的不是“肾脏主骨、生髓、其华在发......”中医我是玩不转的，所以今天肾虚等不在我们今天讨论范围之内。
西医的肾性贫血指的是肾脏的功能之一内分泌功能，肾脏可以分泌促红细胞生成素。但是，当肾脏发生病变时，促红细胞生成素分泌相对不足，就会造成肾病病人贫血，且不易纠正，需要长期的治疗。这种治疗只能依靠外源性的补充，而且只能采用注射剂。所以，肾病患者往往需要长期的应用促红素的注射剂，以保证血色素可以维持在一个较好的水平。
是不是感觉这个药还挺耳熟的，对喽！近些年，它出现在兴奋剂的名单上，运动员使用它让红细胞增多，肌肉的含氧量增加，可以提高耐力。
当然光靠促红素就能将贫血纠正是不可能的，再好的车没有油也是跑不起的。要想让骨髓造血改善贫血，要给它造血原料才行啊。这里着重看提醒一下大家，上文我们说的那些都是坑、坑、坑啊......
最常说的造血原料就是：叶酸、维生素B12、铁剂、氨基酸、微量元素等等。
—叶酸—
叶酸存在于大量的绿色蔬菜中，对于一些地区季节性饮食进食绿色蔬菜会少，更加明显地体现出叶酸的缺乏。不过这个很简单，可以口服叶酸补充，不过不是适合于孕妇的那种叶酸。它里面的叶酸含量太低了，不适合贫血的治疗，仅仅是预防孕妇神经管畸形，所以含量甚低。
—维生素B12 —
维生素B12 主要存在于肉类、大豆中，但被人体吸收的量较少，可以通过药物来补充。甲钴胺，内源性的辅酶B12，更利于人体的吸收、利用。
—铁—
铁也广泛存在于食物中，尤其是动物性食物，血制品、肉类，蛋黄、还有一些蔬菜和水果中。二价的铁剂是利于吸收的，三价的铁剂是不容易吸收的。二价的铁剂药物包括硫酸亚铁、砝码算亚铁、琥珀酸亚铁等等，但是铁剂口服对胃肠道有一定的刺激。也可以使用静脉的铁剂，这种方式可以根据情况间断性使用，是快速、有效和最直接的方式之一。
—输血—
当然也可以输血，但只限于比较严重和特殊的情况。因为需要长期纠正贫血的都是接近透析或者已经透析的病人，他们体内的尿毒症毒素、酸碱平衡紊乱等情况使得红细胞的寿命大打折扣，不仅自己造的红细胞寿命短，外援的不消说会更短，真是只救急不救命。行之有效的方法，还是长期地有效地治疗。
—红枣—
对于大家公认的红枣补血的说法，最近有日本专家出来说，红枣每100g平均铁含量仅仅2mg实在少的可怜，可怜，可怜，可以忽略不计了。不过新鲜红枣中富含大量的维生素C可以促进铁剂的吸收，这可能是曲线救国的补血之路吧，但真的也只是打打辅助哦，还是需要主力参与才行呢！
当然我们肾病朋友们引起贫血的原因不单单是因为上诉这些原因，更要考虑到消化吸收的能力、进食的情况、是否有消化道溃疡的失血、服用的药物是否会阻碍贫血药物的吸收、慢性炎症状态的长期存在、心功能的情况、严重的继发甲状旁腺功能亢进、影响骨髓造血的原发病的情况、纯红再障、促红素抵抗等等。
具体问题、具体分析，愿大家都活力满满、气色红润。
