几年前，搜狐网线上调研，发布了《中国酒量各省排行榜》，各位赶快来围观下，看看自己的家乡有没有上榜吧！

「东北虎，西北狼，喝不过华东的小绵羊」。能喝的东北大兄弟被挤出了前五，前三分别是山东、河北和江苏。

山东能喝，众所周知，但凡和山东人喝过酒的都会被他们的海量所征服。喝酒仪式性强、喝酒时间长，一般酒席随便喝喝就2-3小时。

少量饮酒有益健康

我们强调「戒烟限酒」，限酒不是不喝酒，是少量喝酒、适量喝酒，适度饮酒是有益健康的。

但前不久，朋友圈被「适量饮酒有益说法，根本就不存在」的信息刷屏了。

原因是，有一篇在世界著名医学杂志《柳叶刀》上刊登论文称：全球2800万人分析证实，酒精摄入，根本就无「安全」可言！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手！

最后，连《人民日报》都看不下去出来辟谣。

什么叫适量饮酒

那么，具体喝多少才算适量呢？

以酒精量计算，一天最大的酒精量，男性≤25g、女性≤15g。

这些人群不宜饮酒

1.高尿酸血症、痛风人群

酒精能够抑制尿酸排泄，高尿酸、痛风人群不宜饮酒，尤其是不宜大量喝啤酒！

2.肝损害人群

酒精要经过肝脏代谢，若有酒精肝、脂肪肝、肝癌等肝脏疾病，不宜饮酒。

3.胰腺炎人群

急性胰腺炎要禁食，慢性胰腺炎要避免刺激性食物。对于有胰腺炎的人群不宜饮酒。

4.高脂血症人群

中国居民膳食指南明确表示，高脂血症应禁酒，包括啤酒、果酒及低度酒等。

5.酒精过敏人群

酒精过敏，即使微量饮酒也容易出现头晕、恶心、冷汗等明显不良症状。这类人群不宜饮酒。

6.服药人群

很多药物会和酒精产生反应，被大家熟知的有头孢类药物，服药人群不宜饮酒。

7.孕妇、乳母

酒精对胎儿脑发育具有毒性作用，且酒精能够通过乳汁影响胎儿健康，此类人群不宜饮酒。

8.儿童、少年

儿童、少年处于生长发育阶段，此时饮酒对机体损害十分严重，轻则注意力、记忆力、学习能力下降，重则头痛、昏迷甚至死亡，此类人群不宜饮酒。

9.开车人群

喝酒不开车，开车不喝酒！

明天就要开始国庆长假了，大家一定避免不了喝酒应酬，希望你看到此文有所收获。快转给身边喝酒的朋友，毕竟健康才是第一位的嘛。