吃什么对肾最好？

很多人把肾病当成“肾虚”来补，没事吃两个大腰子，再整点补肾药、补肾保健品……

殊不知，肾没补好，反而可能会使血脂、尿酸更高，无形中增加了肾脏负担！

加重痛风症状

《中国肾脏疾病高尿酸血症诊治的实践指南（2017版）》推荐：痛风病人应该多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物。

猪肾属于内脏类，内脏类嘌呤含量往往都很高，最好不吃，否则会加重痛风症状！

高尿酸的人也要注意糖分的摄入。痛风年轻化或与鲜榨果汁、饮料有关。

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加重高磷血症症状

饮食中的磷，20-30%是通过大便排出体外，而肾脏则承担70-80%的排泄任务。肾功能降低，排出磷的效率会下降，终末期肾病很容易出现高磷血症，如皮肤瘙痒、甲旁亢等。

而腰子是内脏类食物，磷的含量非常高，如猪肾，每百克含磷294mg，磷蛋白比高达27，是典型的高磷食物。

损害心脑血管

透析患者，心血管并发症是死亡的主要原因！心脑血管疾病，则是全球死亡排名第一名！

脂肪，根据化学结构可分为「饱和脂肪酸(SFA)」、「单不饱和脂肪酸(MUFA)」、「多不饱和脂肪酸(PUFA)」和「反式脂肪酸」。

其中对心脑血管危害最大是「饱和脂肪酸」和「反式脂肪酸」！

很不幸，畜肉类以饱和脂肪为主，容易造成心脑血管损害。尤其是内脏类，不但含有饱和脂肪酸，且胆固醇含量也非常高！

对于终末期肾友来说，很容易出现血脂紊乱情况，如高甘油三酯血脂、高胆固醇血脂等等。 非但不能补肾，反而会进一步损害肾脏！

-01.补肾

传统医学认为腰酸、腿软、乏力等属于“肾虚”症状。补肾，是指多吃进补食物缓解“肾虚”症状！

这里的“肾”是指【肾经】，全称为“足少阴肾经”，是人体十二经脉之一，并不是特指器官。

肾虚在西医眼中不是一种疾病，最多算是亚健康状态！

-02.补肾脏

肾脏，西医名词，是形似蚕豆的器官。

出现肾脏疾病，需要低盐、优质低蛋白饮食，若有并发症则针对性治疗。对于患有肾脏病的朋友而言，不乱吃即是最好的“进补”！

“补肾”与“补肾脏”，一字之差，却是天壤之别！

“吃啥补啥”、“以形补形”，只是人们美好的愿望罢了。吃进去的食物只有经历过水解才能被人体吸收、利用。补充“原料”的同时，摄入其他不好的成分只会进一步加重肾脏负担！

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