维生素
  • 如何知道自己是否需要服用维生素补充剂 2016-12-05 16:12:53

    如果医生还没有给你开维生素补充剂,可以询问医生服用维生素补充剂是否有利于你。慢性肾病患者应将维生素补充剂当做处方药来对待,也就是说
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  • 哪些维生素需要避免摄入 2016-12-05 16:12:33

    脂溶性维生素(维生素A、维生素D、维生素E、维生素K)容易在体内蓄积,因此这类维生素是要避免摄入的,除非是肾脏科医生开给你的。维生素A
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  • 人体需要哪些维生素 2016-12-05 16:12:20

    维生素分为脂溶性和水溶性两种。水溶性维生素不会在体内蓄积,必须每天从膳食中获得。慢性肾病患者对一些水溶性维生素的摄入量要求更高,医
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  • 什么时间吃水果最好? 2016-11-28 15:13:48

    水果中含有丰富的营养素如矿物质和维生素,特别是含有丰富的水溶性维生素即B族维生素和维生素C。它们在体内物质代谢中具有重要作用。如
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  • 蔬菜为什么要现吃现买? 2016-11-28 15:13:34

    有人因工作忙没时间买菜,经常一次把1周的菜都买回家来慢慢吃,这种做法不可取。因为新鲜蔬菜中维生素C含量较高,但在储存过程中有较多
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  • 吃茄子为什么不要削皮? 2016-11-28 15:13:17

    茄子是餐桌上的美味佳肴,煎、炸、炖、拌等吃法很多,但是不少人在做菜的时候把茄子皮削掉了,这损失可大了。因为在茄子皮与肉之间含有
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  • 为什么摄入高能量食物要补充B族维生素? 2016-11-28 15:13:01

    当摄入高糖、高脂肪、高蛋白质等高能量食物时,体内需要增加B族维生素。特别是维生素B1、维生素B2、维生素PP的需要量都要增加。因为,
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  • 为什么维生素A、维生素D、维生素E要与油脂食物一起吃? 2016-11-28 15:12:41

    维生素A、维生素D、维生素E都是脂溶性维生素,只能溶于油脂中。所以在服用维生素A、维生素D、维生素E时,必须与油脂食物一同吃才能被吸
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  • 为什么B族维生素要在饭后服用? 2016-11-28 15:12:23

    B族维生素和维生素C口服后主要经小肠吸收。如果饭前空腹服用,维生素很快通过胃肠,不能充分被机体吸收和维生素可以缓缓通过肠道,使维
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  • 如何正确服用维生素类药物? 2016-11-28 15:12:08

    为了使维生素类药物在体内能够充分发挥作用,在服用维生素类药物时要注意以下几点:B族维生素要饭后吃;维生素A、维生素D、维生素E要与
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  • 什么时间补充B族维生素最好? 2016-11-28 15:11:56

    维生素B1、维生素B2维生素PP等B族维生素在体内参与蛋白质、脂肪、碳水化合物等代谢反应,与能量代谢直接相关,所以进食以后服用B族维生
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  • 为什么要经常补充B族维生素? 2016-11-28 15:11:41

    B族维生素为水溶性维生素,在体内几乎不储存,摄入过量可由尿排出体外,所以要经常从食物中补充B族维生素才能满足机体需要。
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