1、不要把肾亏肾虚和肾病混为一谈，肾病是肾脏器官出了问题，而肾亏肾虚不一定！

2、别被*度牵着走，要理性、冷静的对待健康问题，相信医生的专业建议。肾脏病是一种非常常见的慢性病，虽然大多数肾病难以彻底治愈，但能控制，更不是绝症。

3、得了肾病透析是迟早的事？错！透析的患者，不到总肾病患者的0.5%，大多数肾友终身不会进入到透析阶段。

4、大部分的肾病都不遗传。除了少数几种遗传性肾病：薄基底膜肾病，Alport综合征，遗传性肾病综合征和多囊肾等。

5、为了保住健康，很多人会选择吃一些补品、保健品来防病、治病，不过结果往往相反，乱吃补品、保健品更伤肾！

6、肾不好容易引起血压升高，血压高又会伤害肾脏。要想打破两者的恶性循环，必须坚持服用降压药控制好血压，这样才可以真的保护肾脏。

7、熬夜，熬的不是夜，是命！真的不是开玩笑。大部分的人，一天需要7~9小时的充足睡眠时间，规律作息，放下手机，洗洗睡吧！

8、肾脏作为排泄废物的器官，如果你想保护肾脏，就千万别乱补，乱补反而可能增加它的负担。

9、体重一直下降怎么办？体重下降主要是能量不足导致的，低蛋白主食是补充能量的最佳选择。

10、减少饮食中的盐分，能够帮助我们减轻肾脏负担。特别慢性肾病的患者，需要格外注意自己饮食中的盐。

11、除了少数肾病类型，绝大部分肾病不能完全治愈，千万不要相信任何“包治包好”的虚假宣传。

12、适合慢性肾病的运动以有氧运动为主，如慢跑、自行车、游泳、太极、瑜伽等，注意量力而行，循序渐进，忌过量运动。

13、千万别认为尿酸高一点，没痛风就行，长期反复的高尿酸会导致肾脏损伤、心脏病、高血压、糖尿病等。

14、腰痛不一定是肾脏不好的原因，大多数腰痛是腰椎、肌肉的原因造成的，化验尿检、B超、肾功能没问题，就不要每天疑神疑鬼。

15、一有头痛脑热、身体不适就吃抗生素、止痛药、中药？大错特错！药物用得好可以治病，滥用只会伤肾、致病！

16、“吃激素一定会变胖”这是谣言。关键还是要控制饮食摄入量，配合适量运动，就能很大程度避免激素导致的肥胖。

17、肥胖可能引起肾小球肥大和超滤过，导致患者出现蛋白尿，损伤肾脏。利用下方公式算算你的体重指数，大于28为肥胖。

18、肾功能不全，要注意优质低蛋白饮食，各种肉类、蛋、奶、豆腐这些优质蛋白食物都可以吃，但需要控制一定的量。

19、治疗肾病，中医好还是西医好？其实都好！中医、西医都对肾病治疗有效，关键是找到好的医生和适合自己的治疗方案，切勿错信各类“江湖郎中”。

20、反复感染，透支肾！如果经常感冒、扁桃体炎、牙周炎、尿路感染等，应增强体质，避免炎症反复发作损伤肾脏。

21、抽烟不仅会致癌还会损伤肾脏健康，抽烟者更有可能患上糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病，而这些因素都会加重肾脏损害。拒绝抽烟，从此刻做起。

22、健康人出现血尿和蛋白尿通常较为轻微而且时间短暂，不会持续；而肾病患者的尿检异常持续存在不消退，两者需要区别对待。

23、原发性肾病是指自身本来发生，排除继发的因素，如IgA肾病，微小病变、原发性膜性肾病等

24、继发性肾病是指由一个病引发肾病，如狼疮性肾炎（由狼疮引起肾病）、紫癜性肾炎（由IgA血管炎引起肾病）、高血压肾病（由高血压引起肾病）等、糖尿病肾病（由糖尿病引起肾病）等

25、得不得肾病，跟私生活没关系，主要取决于基因、免疫调节、环境（如感染、接触肾毒性物质）等因素。

26、不要在盲目的认为得了高血钾要忌口所有水果，部分低钾的水果（如苹果、梨、木瓜）是可以少量实用的。

27、服药期间最好不要吃柚子！柚子富含呋喃香豆素，会抑制某些药物的分解过程，影响体内药物浓度。

28、轻症的肾病患者每半年左右要查尿常规，血常规，血生化，平时规律测量血压！出现新的变化及时联系肾内科医生，没有变化也要继续保持复查，不要疏忽大意，后悔莫及。

29、尿毒症并不是绝症！血透、腹透、肾移植都可以为尿毒症患者延续生命，尿毒症一样可以长期生存。

30、疾病的产生跟情绪有很大的关系，保持每日心情愉悦是康复的一味良药。

写在最后：借著名哲学家尼采的话送给大家：“杀不死我的，必使我强大”！