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  • 磷的含量对钙的吸收有什么影响？ 2016-11-28 15:31:58

    食物中钙、磷比例与钙的吸收是有一定关系的。低磷膳食可以增强钙的吸收，高磷膳食能减少钙的吸收，最有利于钙吸收的钙、磷比例应为2：1。
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  • 磷与骨骼和牙齿有什么关系？ 2016-11-28 15:31:21

    磷是构成骨骼和牙齿的重要原料，钙和磷形成难溶的盐使骨骼和牙齿结构坚固。骨骼中钙与磷之比是2：1。由于膳食中磷比较充裕，所以影响骨
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  • 磷在体内是怎样分布的？ 2016-11-28 15:31:11

    磷是人体含量较多的无机盐之一，居无机盐含量的第二位，占体内无机盐总量的l 4。85%-90%的磷以羟磷灰石形式存在于骨骼和牙齿中o磷在体
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  • 怎样能除去大豆中的植酸？ 2016-11-28 15:26:05

    大豆经过浸泡以后，会使大豆里的植酸酶活性提高，分解植酸，可使锌、铜、钙、镁和铁等元素释放出来被人体利用。
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  • 大豆中含有的植酸有什么危害？ 2016-11-28 15:25:52

    大豆中含有的植酸，在肠道内能与锌、铁、钙、镁和铜等元素结合成不能被人体吸收和利用的不溶性复合物而排出体外，因而容易造成体内的锌
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  • 牛奶补钙为什么比豆浆补钙好？ 2016-11-28 15:25:38

    人们都知道奶及奶制品含钙量最丰富而且吸收率也高（消化吸收率为第一），是最理想的补钙食物。每100毫升牛奶中含钙为120毫克，而每100
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  • 在室内晒太阳能预防缺钙吗？ 2016-11-28 15:25:25

    晒太阳能预防缺钙，但晒太阳也要讲究方法。有人认为在室内晒太阳不是同样可以预防缺钙吗？为什么要到户外去晒太阳呢？这是因为阳光中的
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  • 晒太阳为什么能预防缺钙？ 2016-11-28 15:25:13

    体内合成的维生素D，是以胆固醇为原料经过氧化转变为7-脱氢胆固醇并储存于皮下，当紫外线照射皮肤后，7-脱氢胆固醇在体内转化为维生素D
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  • 豆腐与菠菜为什么不能一起吃？ 2016-11-28 15:24:59

    餐桌上的小葱拌豆腐，豆腐菠菜汤等都是人们爱吃的家常菜。但是这样吃法有碍一些营养素的吸收。如豆腐及豆制品是含钙量较丰富的食物，而
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  • 钙的食物来源有哪些？ 2016-11-28 15:24:47

    膳食中有许多含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、海产品、芝麻、芝麻酱、大豆、豆制品等。还有一些含钙较多的食物，如鸡蛋、绿
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  • 补钙应该注意什么？ 2016-11-28 15:24:32

    补充钙以后要坚持运动和体育锻炼，经常参加户外活动，经常晒太阳，这样才能增加体内合成维生素D，促进钙的吸收。对于户外活动较少的人
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  • 补钙越多越好吗？ 2016-11-28 15:24:19

    补钙时要注意并非越多越好。如果每天补充钙制剂2000毫克或以上，容易引起肾结石、软组织钙化等副作用。另外，补钙过多还会影响人体对铁
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