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  • 选择蔬菜补钙时应该注意什么？ 2016-11-28 15:23:34

    在选择蔬菜类食物进行补钙时，要注意选择草酸含量少的食物。对于草酸含量较高的蔬菜如菠菜等，食用时先用水焯一下去除草酸，避免食物中
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  • 哪些食物可以补钙？ 2016-11-28 15:22:44

    膳食中可以增加豆类及豆制品食物，这是很好的补钙食品，特别是对于更年期妇女来说不仅能补钙，还能减轻更年期症状。此外，小虾皮、虾米
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  • 最理想的补钙食物是什么？ 2016-11-28 15:21:47

    补钙效果最好、最经济、最安全的途径就是摄取食物，所以补钙主张食补为好。最理想的补钙食物，也是首选的补钙食物就是牛奶及乳制品。牛
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  • 人体需要多少钙？ 2016-11-28 15:21:35

    一般婴幼儿所需要的钙为6个月以内每天需要400毫克，7个月至2岁每天需要600毫克，3岁以上儿童每天需要800毫克，10至13岁每天需要1000毫
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  • 为什么要补钙？ 2016-11-28 15:21:20

    我国膳食是以植物性食物为主，钙的吸收率较低，为20%一30%，摄入体内的钙量也普遍偏低，每天为400～500毫克，仅为推荐摄入量的50%O所以
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  • 疾病对钙的吸收有什么影响？ 2016-11-28 15:21:08

    许多疾病如消化不良综合征、肝硬化、慢性肾功能衰竭和糖尿病等，外科手术如部分胃切除等都能降低钙的吸收。另外，长期卧床不活动的人也
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  • 血液中钙、磷的浓度对钙的吸收有什么影响？ 2016-11-28 15:20:55

    血液中钙、磷的浓度也会影响钙、磷的吸收。当血液中钙、磷的浓度增高时，肠道对钙、磷的吸收就减弱。反之，肠道对钙、磷的吸收则增强。
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  • 体内的钙含量对钙的吸收有什么影响？ 2016-11-28 15:20:41

    钙的吸收是随着机体对钙的需要量的变化而变化。例如婴幼儿、儿童、青少年正处于生长发育阶段以及孕妇及哺乳期妇女，对钙的需要量都很大
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  • 哪些食物能影响钙的吸收？ 2016-11-28 15:20:28

    食物中有些成分能影响钙的吸收，比如食物中过多的碱性磷酸盐、草酸（如菠菜）、植酸（如谷物外皮）、纤维素等可与钙结合成难溶性盐，从
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  • 肠道pH值对钙的吸收有什么影响？ 2016-11-28 15:20:14

    肠道pH值是影响钙吸收的因素之一。钙盐在酸性环境中易于溶解，容易被吸收，在碱性环境中易沉淀。因此，食物中凡能增加肠道酸性的物质如
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  • 为什么孕妇和哺乳期妇女易缺钙？ 2016-11-28 15:19:58

    对于怀孕和哺乳期妇女来说，由于怀孕和哺乳期间要供给胎儿和婴儿生长发育所需要的钙，使自身的钙消耗量增加。如果膳食中的钙又没有得到
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  • 骨质疏松症有哪些症状？ 2016-11-28 15:19:42

    骨质疏松症主要表现为：全身骨骼成分减少，骨脆性增加，容易发生骨折；腰背持续性疼痛，活动受到明显限制；身高逐渐变矮，出现驼背，慢
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