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  • 三种食物热效应有什么关系？ 2016-11-15 15:08:47

    进食碳水化合物和脂肪食物时，食物热效应较低；而进食蛋白质含量高的食物时，食物热效应相对较高，因此，可以通过增加蛋白质食物起到减
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  • 蛋白质食物热效应是多少？ 2016-11-15 15:08:29

    进食蛋白质食物时，对代谢的影响比较大，食物热效应增加，并可以增加基础代谢的30%。
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  • 脂肪食物热效应是多少？ 2016-11-15 15:08:15

    进食脂肪食物时，热效应为增加基础代谢的4%一5%。
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  • 碳水化合物食物热效应是多少？ 2016-11-15 15:08:01

    进食碳水化合物食物时，热效应为增加基础代谢的5%～6%。
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  • 怎样评价能量是否平衡？ 2016-11-15 14:56:08

    评价机体能量是否平衡，可以通过观察体重来判断，最重要的是要保持标准体重。
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  • 怎样确定能量的需要量？ 2016-11-15 14:55:53

    每个人每天摄入的能量多少，要根据每个人的活动、劳动强度以及个体差异来决定。
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  • 能量摄入过剩有何危害？ 2016-11-15 14:55:27

    如果能量摄入过多，会使多余的能量转化为脂肪储存在体内使人发胖，而且容易引发其他一些疾病，损害健康。
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  • 能量摄入不足有何危害？ 2016-11-15 14:55:10

    能量摄入不足会引起机体消瘦、抵抗力下降，甚至引起疾病以致死亡。
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  • 什么原因能引起能量不足？ 2016-11-15 14:51:42

    因饥饿或贫困等原因，都可以引起能量摄入不足。
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  • 能量不平衡有何危害？ 2016-11-15 14:32:08

    如果发生能量摄入与消耗不足或过剩，都会给机体带来不利影响，严重者会引起疾病。所以能量的摄入与消耗应该是一个动态平衡。人体摄入的
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  • 什么是能量平衡？ 2016-11-15 14:31:41

    能量平衡就是指机体对能量的摄入与能量的消耗基本相等。在理想的平衡状态下，机体对能量的需要应该等于其消耗的能量，但实际上并非要求
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  • 食物特殊动力作用与什么有关？ 2016-11-15 14:31:22

    食物特殊动力作用与进食量、进食频率和食物种类有关，与进食的总热量无关。也就是说吃得多、吃得快，食物中蛋白质含量越高，消耗的热能就越高
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