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脂肪

  • 什么是卵磷脂？ 2016-11-15 17:56:28

    卵磷脂是由胆碱、肌醇及必需不饱和脂肪酸等构成的含磷的脂类物质。卵磷脂广泛存在于动物、植物和微生物的细胞膜中。在人的大脑、神经系
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  • 每天应该摄入多少植物油？ 2016-11-15 17:56:07

    我国营养协会规定，成年人以植物油为主，每天摄入量为20 ~25克，以不超过25克为宜。
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  • 植物油摄入越多越好吗？ 2016-11-15 17:55:49

    植物油中含有大量的必需脂肪酸、维生素E，且不含胆固醇，是机体不可缺少的营养物质，但并不是摄入越多越好。因为植物油摄入过多，会引
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  • 植物油为什么能预防动脉硬化？ 2016-11-15 17:55:34

    植物油中不含胆固醇和饱和脂肪酸，而含有大量的不饱和脂肪酸和植物固醇。其中亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸能明显地降低血液中的胆固醇，
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  • 该不该吃动物脂肪？ 2016-11-15 17:55:18

    体内脂肪酸平衡才有利于健康。按照中国营养协会规定体内脂肪酸的比例应为单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸：饱和脂肪酸=1：1：1（应适当
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  • 为什么动物脂肪摄入过多可以引起动脉硬化？ 2016-11-15 17:55:03

    动物脂肪中的饱和脂肪酸和胆固醇能引起动脉硬化。因为动物脂肪中饱和脂肪酸和胆固醇含量都很高，摄入过多可使血液中的胆固醇和饱和脂肪
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  • 哪些因素可以引起动脉硬化？ 2016-11-15 17:54:48

    随着生活水平的提高，工作、生活节奏的加快，有些人生活无规律、缺乏健康知识，饮食无节制、肥胖、糖尿病等都是引起动脉硬化、心脑血管
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  • 怎样预防肥胖症？ 2016-11-15 17:54:30

    预防肥胖症最重要的是合理饮食和运动，保持正常的标准体重。 ◎要注意控制饮食。限制糖、脂肪、胆固醇等食物的摄入，少吃油炸食物和
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  • 成年人肥胖有什么特点？ 2016-11-15 17:54:15

    成年以后的肥胖是以脂肪细胞体积增大为主，而且细胞体积增大无上限。
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  • 哪些食物容易引起肥胖？ 2016-11-15 17:54:01

    在食物中油炸食品、甜食等高热量、高脂肪、高蛋白质类食物是引起肥胖的主要食品。儿童肥胖有什么特点？ 儿童时期的肥胖主要是脂肪细
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  • 膳食引起肥胖的原因是什么？ 2016-11-15 17:53:45

    膳食中饮食结构不合理，使能量摄入过量是引起肥胖的重要原因之一。人体长期处于能量过剩状态时，多余的能量会在体内合成脂肪并储存在脂
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  • 引起肥胖的主要因素是什么？ 2016-11-15 17:53:30

    在引起肥胖的原因中，除了遗传、内分泌等因素外，目前公认的营养因素占有很重要的地位。
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