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  • 必需脂肪酸有哪些功能？ 2016-11-15 17:43:28

    必需脂肪酸是构成细胞膜和神经组织的重要成分，也是维持皮肤正常代谢所必需的。亚油酸能明显降低血中坏胆固醇，有预防动脉硬化和心血管
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  • 什么是必需脂肪酸？ 2016-11-15 17:43:14

    某些多不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸在体内不能合成，但又是体内不可缺少的营养素，必须从食物中摄取，这些脂肪酸称为必需
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  • 人体每天应该摄入多少脂肪？ 2016-11-15 17:43:01

    中国营养协会推荐成年人每人每天摄入脂肪应占总能量的25%，最多不应超过30%，且以植物油为主，也就是每天摄入的植物油不要超过羹匙的两
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  • 各种脂肪酸需要量的比例是多少？ 2016-11-15 17:42:43

    根据中国营养协会推荐人体摄入脂肪酸的比例为单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸：饱和脂肪酸=1：1：1 。但是饱和脂肪酸的比例要低一些，
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  • 多不饱和脂肪酸有哪些重要功能？ 2016-11-15 17:42:30

    多不饱和脂肪酸有降低血液中的坏胆固醇（低和极低密度脂蛋白）、防止动脉硬化、预防心血管疾病和预防衰老等功能。
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  • 多不饱和脂肪酸主要有哪些？ 2016-11-15 17:42:16

    多不饱和脂肪酸主要有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸。其中亚油酸是最重要的多不饱和脂肪酸。亚油酸在体内又可以合成亚麻酸、花生四烯酸。
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  • 含有多不饱和脂肪酸的食物有哪些？ 2016-11-15 17:41:57

    多不饱和脂肪酸在人体内是不能合成的，主要是来自于植物油，但是椰子油、棕榈油和可可油除外。
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  • 单不饱和脂肪酸有哪些？ 2016-11-15 17:41:39

    单不饱和脂肪酸有软油酸、油酸等，它们能在体内合成，但是不能满足机体需要，仍需要由食物供给。主要来自于动植物脂肪。
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  • 什么是不饱和脂肪酸？ 2016-11-15 17:41:23

    从结构式看，脂肪酸分子中含有一个或多个双键，叫不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸在室温下呈液态。在室温下保存时间较长，不易发生酸败（哈喇）。
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  • 过量摄入饱和脂肪酸有哪些危害？ 2016-11-15 17:41:04

    摄入过多的饱和脂肪酸不仅能增加体内的能量，也能显著增加血液中胆固醇的含量，对机体危害很大，所以饱和脂肪酸不要摄入过多。
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  • 含有饱和脂肪酸的食物有哪些？ 2016-11-15 17:40:46

    含有饱和脂肪酸的食物有动物脂肪和少数几种植物油，如椰子油、棕榈油、可可油。
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  • 什么是饱和脂肪酸？ 2016-11-15 17:20:38

    从分子结构上看，饱和脂肪酸的结构式中只含有单键不含双键。从性质上看，饱和脂肪酸不溶于水，在室温下呈凝固状态。饱和脂肪酸容易发生
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