资讯

我国膳食是以植物性食物为主，钙的吸收率较低，为20%一30%，摄入体内的钙量也普遍偏低，每天为400～500毫克，仅为推荐摄入量的50%O所以

0

675

许多疾病如消化不良综合征、肝硬化、慢性肾功能衰竭和糖尿病等，外科手术如部分胃切除等都能降低钙的吸收。另外，长期卧床不活动的人也

0

693

血液中钙、磷的浓度也会影响钙、磷的吸收。当血液中钙、磷的浓度增高时，肠道对钙、磷的吸收就减弱。反之，肠道对钙、磷的吸收则增强。

0

1165

钙的吸收是随着机体对钙的需要量的变化而变化。例如婴幼儿、儿童、青少年正处于生长发育阶段以及孕妇及哺乳期妇女，对钙的需要量都很大

0

775

食物中有些成分能影响钙的吸收，比如食物中过多的碱性磷酸盐、草酸（如菠菜）、植酸（如谷物外皮）、纤维素等可与钙结合成难溶性盐，从

0

1067

肠道pH值是影响钙吸收的因素之一。钙盐在酸性环境中易于溶解，容易被吸收，在碱性环境中易沉淀。因此，食物中凡能增加肠道酸性的物质如

0

3464

对于怀孕和哺乳期妇女来说，由于怀孕和哺乳期间要供给胎儿和婴儿生长发育所需要的钙，使自身的钙消耗量增加。如果膳食中的钙又没有得到

0

759

骨质疏松症主要表现为：全身骨骼成分减少，骨脆性增加，容易发生骨折；腰背持续性疼痛，活动受到明显限制；身高逐渐变矮，出现驼背，慢

0

702

骨质疏松症是一种全身性的骨骼疾病，是因缺钙引起的以骨组织微细结构被破坏为特征，而导致骨脆性增加并容易发生骨折的全身性疾病。

0

586

人在39岁以前，体内的钙含量是比较高的。随着年龄的增长，特别是女性更年期，由于激素水平下降，使钙大量流失容易引起骨质疏松及骨质增

0

692

成年人缺钙可以引起骨软化症、骨质疏松症与骨质增生症，主要见于老年人尤其是女性、孕妇和哺乳期的妇女，这与激素水平降低，维生素D以

0

720

牛奶是婴儿很重要的食品，牛奶含钙很高，每100毫升含钙120毫克。但是，在婴儿阶段最好提倡母乳喂养。因为母乳中含有的各种营养素都非常

0

721